Veste, kaj je na vašem krožniku
Oreškovi kroketi
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v sončničnem olju, domače
351
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH22 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 351 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 220 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,8 mg 52%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Podobna živila
- Orehovi polpetikomercialno, ocvrto v sončničnem olju289 kcal / 100 g
- Polpete iz lečeocvrto v sončničnem olju211 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in semenmešani oreščki in sonnična semena, domače349 kcal / 100 g
- Zelenjavni polpetiocvrto v sončničnem olju121 kcal / 100 g
- Čičerikini polpetiocvrto v sončničnem olju243 kcal / 100 g
- Polpete iz rjavega rižaocvrto v sončničnem olju216 kcal / 100 g
- Krompirjevi kroketiocvrto v mešanem olju214 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in zelenjavemešani oreščki z jajcem, domače304 kcal / 100 g
- Orehova pečenkadomače335 kcal / 100 g
- Ribji kroketdomač, ocvrt246 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oreškovi kroketi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oreškovi kroketi?
100 g živila Oreškovi kroketi vsebuje 351 kcal, 9,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oreškovi kroketi?
50 g živila Oreškovi kroketi vsebuje 176 kcal, 4,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oreškovi kroketi?
150 g živila Oreškovi kroketi vsebuje 527 kcal, 14 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oreškovi kroketi?
200 g živila Oreškovi kroketi vsebuje 702 kcal, 19 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oreškovi kroketi?
250 g živila Oreškovi kroketi vsebuje 878 kcal, 23 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-208 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
