Veste, kaj je na vašem krožniku
Orehovi polpeti
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno, ocvrto v sončničnem olju
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH19 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 22 g 29%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 60 mg 14%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,32 mg 36%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Podobna živila
- Oreškovi kroketiocvrto v sončničnem olju, domače351 kcal / 100 g
- Zelenjavni polpetiocvrto v sončničnem olju121 kcal / 100 g
- Polpeta iz lečeocvrto v rastlinskem olju, domače199 kcal / 100 g
- Čičerikini polpetiocvrto v sončničnem olju243 kcal / 100 g
- Polpete iz lečeocvrto v sončničnem olju211 kcal / 100 g
- Orehovi kroketiocvrto v rastlinskem olju, domače351 kcal / 100 g
- Polpete iz rjavega rižaocvrto v sončničnem olju216 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in semenmešani oreščki in sonnična semena, domače349 kcal / 100 g
- Fižolov burgerrdeči fižol, ocvrt v repičnem olju202 kcal / 100 g
- Sojin burgerocvrt v repičnem olju193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orehovi polpeti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orehovi polpeti?
100 g živila Orehovi polpeti vsebuje 289 kcal, 4,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orehovi polpeti?
50 g živila Orehovi polpeti vsebuje 145 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orehovi polpeti?
150 g živila Orehovi polpeti vsebuje 434 kcal, 7,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orehovi polpeti?
200 g živila Orehovi polpeti vsebuje 578 kcal, 9,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orehovi polpeti?
250 g živila Orehovi polpeti vsebuje 723 kcal, 12 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
