Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpeta iz leče
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v rastlinskem olju, domače
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH24 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 17 µg 4%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,23 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,5 g | 24 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,3 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
Podobna živila
- Polpete iz lečeocvrto v rastlinskem olju211 kcal / 100 g
- Lečin polpetocvrt200 kcal / 100 g
- Veganski lečin polpetocvrt158 kcal / 100 g
- Zelenjavni ali lečin polpetdomač, kuhan182 kcal / 100 g
- Zelenjavni ali lečin burger polpets solato, domač171 kcal / 100 g
- Pečenka iz lečez jajcem, domače141 kcal / 100 g
- Orehovi polpetikomercialno, ocvrto v rastlinskem olju289 kcal / 100 g
- Fižolov burger adukiocvrt v repičnem olju, domače190 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Čičerikini polpetiocvrto v rastlinskem olju243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpeta iz leče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpeta iz leče?
100 g živila Polpeta iz leče vsebuje 199 kcal, 8,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polpeta iz leče?
50 g živila Polpeta iz leče vsebuje 100 kcal, 4,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpeta iz leče?
150 g živila Polpeta iz leče vsebuje 299 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polpeta iz leče?
200 g živila Polpeta iz leče vsebuje 398 kcal, 17 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpeta iz leče?
250 g živila Polpeta iz leče vsebuje 498 kcal, 21 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
