Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolov burger, aduki
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt v repičnem olju, domače
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH24 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 208 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 438 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,98 mg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8,1 g | 24 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,1 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
Podobna živila
- Fižolov burgerrdeči fižol, ocvrt v repičnem olju202 kcal / 100 g
- Sojin burgerocvrt v repičnem olju193 kcal / 100 g
- Goveji burgerocvrto v repičnem olju, domače297 kcal / 100 g
- Vegetarijanski burgers fižolom, ocvrt na maščobi189 kcal / 100 g
- Polpeta iz lečeocvrto v rastlinskem olju, domače199 kcal / 100 g
- Goveji burger v štručkiocvrto v repičnem olju, domače291 kcal / 100 g
- Tempeh burgerjiocvrto v rastlinskem olju188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolov burger, aduki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolov burger, aduki?
100 g živila Fižolov burger, aduki vsebuje 190 kcal, 8,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolov burger, aduki?
50 g živila Fižolov burger, aduki vsebuje 95 kcal, 4,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolov burger, aduki?
150 g živila Fižolov burger, aduki vsebuje 285 kcal, 12 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fižolov burger, aduki?
200 g živila Fižolov burger, aduki vsebuje 380 kcal, 16 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fižolov burger, aduki?
250 g živila Fižolov burger, aduki vsebuje 475 kcal, 20 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-665 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
