Veste, kaj je na vašem krožniku

Tempeh burgerji

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto v rastlinskem olju

188
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH22 g
Maščobe7,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 188 kcal —
  • Beljakovine 8,3 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 7,9 g 10%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 130 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 14,8 µg 49%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 45 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,91 mg 40%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Vprašanja o živilu Tempeh burgerji

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tempeh burgerji?

100 g živila Tempeh burgerji vsebuje 188 kcal, 8,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tempeh burgerji?

50 g živila Tempeh burgerji vsebuje 94 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tempeh burgerji?

150 g živila Tempeh burgerji vsebuje 282 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tempeh burgerji?

200 g živila Tempeh burgerji vsebuje 376 kcal, 17 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tempeh burgerji?

250 g živila Tempeh burgerji vsebuje 470 kcal, 21 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-886 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin