Veste, kaj je na vašem krožniku

Tofu burger

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH13 g
Maščobe4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 115 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 4 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 211 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 164 µg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 330 mg 25%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,86 mg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Vprašanja o živilu Tofu burger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tofu burger?

100 g živila Tofu burger vsebuje 115 kcal, 7,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tofu burger?

50 g živila Tofu burger vsebuje 58 kcal, 3,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tofu burger?

150 g živila Tofu burger vsebuje 173 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tofu burger?

200 g živila Tofu burger vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tofu burger?

250 g živila Tofu burger vsebuje 288 kcal, 18 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-887 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin