Veste, kaj je na vašem krožniku

Sojin burger

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrt v repičnem olju

193
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH15 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 193 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 201 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,7 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 17,8 µg 59%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 67 mg 5%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 55 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,88 mg 38%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19311 g15 g11 g
50 g50 g975,3 g7,3 g5,4 g
150 g150 g29016 g22 g16 g
200 g200 g38621 g29 g21 g
250 g250 g48326 g36 g27 g

Vprašanja o živilu Sojin burger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin burger?

100 g živila Sojin burger vsebuje 193 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin burger?

50 g živila Sojin burger vsebuje 97 kcal, 5,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin burger?

150 g živila Sojin burger vsebuje 290 kcal, 16 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin burger?

200 g živila Sojin burger vsebuje 386 kcal, 21 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin burger?

250 g živila Sojin burger vsebuje 483 kcal, 26 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-668 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin