Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji in sojin burger
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH2,5 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 6,3 g 31%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 330 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61,8 µg 7%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 26,3 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 29,9 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,5 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6,2 g | 37 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in sirapredpakirano204 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajni vegansko, vnaprej pakirano185 kcal / 100 g
- Predpakirana perutninska klobasa s sojos sojo, predpakirano208 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
- Sojin burgerbrez mesa, nepripravljeno177 kcal / 100 g
- Zelenjavne kroglice in burgerjivegetarijansko, na osnovi soje, nepripravljeno194 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Burger iz sojinih beljakovinnepekoč, neslan, surov73 kcal / 100 g
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji in sojin burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji in sojin burger?
100 g živila Goveji in sojin burger vsebuje 214 kcal, 15 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji in sojin burger?
50 g živila Goveji in sojin burger vsebuje 107 kcal, 7,5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji in sojin burger?
150 g živila Goveji in sojin burger vsebuje 321 kcal, 23 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji in sojin burger?
200 g živila Goveji in sojin burger vsebuje 428 kcal, 30 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji in sojin burger?
250 g živila Goveji in sojin burger vsebuje 535 kcal, 38 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 1032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
