Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 372 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 38,1 µg 10%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,93 mg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 13 g | 8,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,6 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 26 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 33 g | 21 g | 20 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje sira in zelenjavevnaprej pakirano180 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in sirapredpakirano204 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
- Zelenjavne kroglice in burgerjivegetarijansko, na osnovi soje, nepripravljeno194 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave?
100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave vsebuje 175 kcal, 13 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave?
50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave vsebuje 88 kcal, 6,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave?
150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave vsebuje 263 kcal, 20 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave?
200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave vsebuje 350 kcal, 26 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave?
250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjave vsebuje 438 kcal, 33 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25596 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
