Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitni burger z zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
brez soje, vnaprej pakirano
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH28 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 411 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 20,7 µg 5%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,3 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 11 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 70 g | 19 g |
Podobna živila
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz leče soje in zelenjavepredpakirano170 kcal / 100 g
- Zelenjavne kroglice in burgerjivegetarijansko, na osnovi soje, nepripravljeno194 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Burger iz sojinih beljakovinnepekoč, neslan, surov73 kcal / 100 g
- Zelenjavno-sirni burgerv drobtinah, pečeno, pečeno na žaru240 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitni burger z zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitni burger z zelenjavo?
100 g živila Žitni burger z zelenjavo vsebuje 211 kcal, 5,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitni burger z zelenjavo?
50 g živila Žitni burger z zelenjavo vsebuje 106 kcal, 2,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitni burger z zelenjavo?
150 g živila Žitni burger z zelenjavo vsebuje 317 kcal, 8 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitni burger z zelenjavo?
200 g živila Žitni burger z zelenjavo vsebuje 422 kcal, 11 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitni burger z zelenjavo?
250 g živila Žitni burger z zelenjavo vsebuje 528 kcal, 13 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
