Veste, kaj je na vašem krožniku
rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave
Kalorije in hranilne vrednosti
predpakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 338 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 45,3 µg 11%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje sira in zelenjavevnaprej pakirano180 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Zelenjavni ali lečin burger polpets solato, za s seboj170 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave?
100 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave vsebuje 170 kcal, 9,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave?
50 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave vsebuje 85 kcal, 4,9 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave?
150 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave vsebuje 255 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave?
200 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave vsebuje 340 kcal, 19 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave?
250 g živila rastlinski burger ali zrezek iz leče, soje in zelenjave vsebuje 425 kcal, 24 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25591 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
