Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 389 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20,3 µg 2%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 23,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 0,99 mg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 15 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,6 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 30 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 38 g | 19 g | 23 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in sirapredpakirano204 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Sojino-pšenično-sirni zrezek v slogu cordon bleuvnaprej pakirano247 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave?
100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave vsebuje 180 kcal, 15 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave?
50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave vsebuje 90 kcal, 7,6 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave?
150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave vsebuje 270 kcal, 23 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave?
200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave vsebuje 360 kcal, 30 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave?
250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz soje, sira in zelenjave vsebuje 450 kcal, 38 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
