Veste, kaj je na vašem krožniku
rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira
Kalorije in hranilne vrednosti
predpakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 427 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,2 µg 4%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,31 mg 34%
- Mangan 0,88 mg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje sira in zelenjavevnaprej pakirano180 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Sojino-pšenično-sirni zrezek v slogu cordon bleuvnaprej pakirano247 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira?
100 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira vsebuje 204 kcal, 17 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira?
50 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira vsebuje 102 kcal, 8,4 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira?
150 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira vsebuje 306 kcal, 25 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira?
200 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira vsebuje 408 kcal, 34 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira?
250 g živila rastlinski burger ali zrezek iz soje in sira vsebuje 510 kcal, 42 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25595 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
