Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavno-sirni burger
Kalorije in hranilne vrednosti
v drobtinah, pečeno, pečeno na žaru
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH23 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 154 mg 12%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 32 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Podobna živila
- Vegetarijanski burgermaloprodajno, pečeno na žaru161 kcal / 100 g
- Zelenjavni burgers krompirjem, lečo, fižolom in koruzo, ocvrt, hlajen ali zamrznjen izdelek270 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje sira in zelenjavevnaprej pakirano180 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Zelenjavne kroglice in burgerjivegetarijansko, na osnovi soje, nepripravljeno194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavno-sirni burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavno-sirni burger?
100 g živila Zelenjavno-sirni burger vsebuje 240 kcal, 7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavno-sirni burger?
50 g živila Zelenjavno-sirni burger vsebuje 120 kcal, 3,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavno-sirni burger?
150 g živila Zelenjavno-sirni burger vsebuje 360 kcal, 11 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavno-sirni burger?
200 g živila Zelenjavno-sirni burger vsebuje 480 kcal, 14 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavno-sirni burger?
250 g živila Zelenjavno-sirni burger vsebuje 600 kcal, 18 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-657 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
