Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 235 mg 10%
- Holesterol 18,2 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 20,1 mg 22%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 22,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 72,1 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 98,9 mg 8%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,4 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,7 g | 6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
Podobna živila
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
100 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables vsebuje 142 kcal, 7,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
50 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables vsebuje 71 kcal, 3,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
150 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables vsebuje 213 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
200 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables vsebuje 284 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
250 g živila Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables vsebuje 355 kcal, 19 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
