Veste, kaj je na vašem krožniku

Tofu noodle wok

Kalorije in hranilne vrednosti

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH10 g
Maščobe4,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 4,7 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 4,7 g —
  • Natrij 294 mg 13%
  • Holesterol 6,3 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 28,4 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 17,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 85,2 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Kalij 246 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Vprašanja o živilu Tofu noodle wok

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tofu noodle wok?

100 g živila Tofu noodle wok vsebuje 98 kcal, 3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tofu noodle wok?

50 g živila Tofu noodle wok vsebuje 49 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tofu noodle wok?

150 g živila Tofu noodle wok vsebuje 147 kcal, 4,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tofu noodle wok?

200 g živila Tofu noodle wok vsebuje 196 kcal, 5,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tofu noodle wok?

250 g živila Tofu noodle wok vsebuje 245 kcal, 7,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34504 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin