Veste, kaj je na vašem krožniku
Turkey vegetable wok
Kalorije in hranilne vrednosti
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH3,2 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 174 mg 8%
- Holesterol 15,2 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 14,1 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Turkey vegetable wok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turkey vegetable wok?
100 g živila Turkey vegetable wok vsebuje 68 kcal, 8,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turkey vegetable wok?
50 g živila Turkey vegetable wok vsebuje 34 kcal, 4,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turkey vegetable wok?
150 g živila Turkey vegetable wok vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Turkey vegetable wok?
200 g živila Turkey vegetable wok vsebuje 136 kcal, 17 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Turkey vegetable wok?
250 g živila Turkey vegetable wok vsebuje 170 kcal, 21 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
