Veste, kaj je na vašem krožniku
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 293 mg 13%
- Holesterol 24,9 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 76,3 mg 6%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Podobna živila
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tofu and potato casserole, contains egg
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g živila Tofu and potato casserole, contains egg vsebuje 87 kcal, 3,3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g živila Tofu and potato casserole, contains egg vsebuje 44 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g živila Tofu and potato casserole, contains egg vsebuje 131 kcal, 5 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g živila Tofu and potato casserole, contains egg vsebuje 174 kcal, 6,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g živila Tofu and potato casserole, contains egg vsebuje 218 kcal, 8,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32607 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
