Veste, kaj je na vašem krožniku

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Kalorije in hranilne vrednosti

67
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH5,5 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 67 kcal —
  • Beljakovine 3,7 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
  • Maščobe 2,7 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 250 mg 11%
  • Holesterol 0,39 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 57,2 µg 6%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 34 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 111 mg 9%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Vprašanja o živilu Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato vsebuje 67 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato vsebuje 34 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato vsebuje 101 kcal, 5,6 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato vsebuje 134 kcal, 7,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g živila Tofu and mixed beans gravy, with tomato vsebuje 168 kcal, 9,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin