Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirana špinača
Kalorije in hranilne vrednosti
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH1,3 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Špinača13 kcal / 100 g
- Špinacha v pločevinkitrdne in tekoče sestavine, nesoljeno19 kcal / 100 g
- Vložena špinačaodcedjen25 kcal / 100 g
- Špinača v pločevinkiobičajna embalaža, odcejeni trdni del23 kcal / 100 g
- Zamrznjena špinača13 kcal / 100 g
- Korenje v konzervi29 kcal / 100 g
- Zamrznjena kuhana špinača24 kcal / 100 g
- Konzervirana artičoka50 kcal / 100 g
- Narezana špinačazamrznjena, nepripravljena20 kcal / 100 g
- Sušena špinača211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirana špinača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirana špinača?
100 g živila Konzervirana špinača vsebuje 31 kcal, 3,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirana špinača?
50 g živila Konzervirana špinača vsebuje 16 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirana špinača?
150 g živila Konzervirana špinača vsebuje 47 kcal, 4,8 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzervirana špinača?
200 g živila Konzervirana špinača vsebuje 62 kcal, 6,4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzervirana špinača?
250 g živila Konzervirana špinača vsebuje 78 kcal, 8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 140 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
