Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirana artičoka
Kalorije in hranilne vrednosti
50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH7,3 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 271 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 50,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44,9 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 59,7 mg 14%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Artičokev konzervi
- Srce artičokv pločevinki27 kcal / 100 g
- Marinirana artičoka119 kcal / 100 g
- Konzerviran kardonkonzervirano14 kcal / 100 g
- Artičoke v oljuv konzervi, odcedjeno254 kcal / 100 g
- Srce artičokev pločevinki, odcedjeno18 kcal / 100 g
- Korenje v konzervi29 kcal / 100 g
- Konzervirana špinača31 kcal / 100 g
- Artičokasurovo36 kcal / 100 g
- Konzervirani šparljitrdni delci in tekočina15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirana artičoka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirana artičoka?
100 g živila Konzervirana artičoka vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirana artičoka?
50 g živila Konzervirana artičoka vsebuje 25 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirana artičoka?
150 g živila Konzervirana artičoka vsebuje 75 kcal, 5,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzervirana artičoka?
200 g živila Konzervirana artičoka vsebuje 100 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzervirana artičoka?
250 g živila Konzervirana artičoka vsebuje 125 kcal, 8,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
