Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin in pšenični burger ali grižljaj
Kalorije in hranilne vrednosti
ni vegansko, vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 494 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 570 mg 12%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,73 mg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 18 g | 8,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,8 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 26 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 35 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 44 g | 21 g | 18 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in sojeni vegansko, vnaprej pakirano201 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in sirapredpakirano204 kcal / 100 g
- Nuggeti na osnovi soje in pšeniceopaniran kroketi (ni vegansko), vnaprej pakirano253 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Sojino-pšenični zrezekni vegansko, vnaprej pakirano260 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Pšenični nuggetsipaniran kroket, brez soje, predpakirano284 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin in pšenični burger ali grižljaj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj?
100 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj vsebuje 185 kcal, 18 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj?
50 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj vsebuje 93 kcal, 8,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj?
150 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj vsebuje 278 kcal, 26 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj?
200 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj vsebuje 370 kcal, 35 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj?
250 g živila Sojin in pšenični burger ali grižljaj vsebuje 463 kcal, 44 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25224 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
