Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojino-pšenični zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
ni vegansko, vnaprej pakirano
260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH17 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 411 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Podobna živila
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Sojino-pšenično-sirni zrezek v slogu cordon bleuvnaprej pakirano247 kcal / 100 g
- Rastlinski zrezek s sojinimi in pšeničnimi beljakovinami240 kcal / 100 g
- Nuggeti na osnovi soje in pšeniceopaniran kroketi (ni vegansko), vnaprej pakirano253 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajni vegansko, vnaprej pakirano185 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in sojeni vegansko, vnaprej pakirano201 kcal / 100 g
- Pšenični nuggetsipaniran kroket, brez soje, predpakirano284 kcal / 100 g
- Vegetarijanski zrezek na mlečni osnovipolnjen, različni okusi, nepripravljen, obogaten z železom206 kcal / 100 g
- Pečen rastlinski zrezek iz sojinih in pšeničnih beljakovinobogaten266 kcal / 100 g
- Ocvrti rastlinski eskalop iz sojinih in pšeničnih beljakovin272 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojino-pšenični zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojino-pšenični zrezek?
100 g živila Sojino-pšenični zrezek vsebuje 260 kcal, 14 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojino-pšenični zrezek?
50 g živila Sojino-pšenični zrezek vsebuje 130 kcal, 7,2 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojino-pšenični zrezek?
150 g živila Sojino-pšenični zrezek vsebuje 390 kcal, 22 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojino-pšenični zrezek?
200 g živila Sojino-pšenični zrezek vsebuje 520 kcal, 29 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojino-pšenični zrezek?
250 g živila Sojino-pšenični zrezek vsebuje 650 kcal, 36 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25228 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
