Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje
Kalorije in hranilne vrednosti
ni vegansko, vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 201 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 5,4 g 19%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 454 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,2 µg 1%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,84 mg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,1 g | 6,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 26 g | 33 g | 26 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in zelenjaveseitan, vnaprej pakirano208 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajni vegansko, vnaprej pakirano185 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Sojino-pšenični zrezekni vegansko, vnaprej pakirano260 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Nuggeti na osnovi soje in pšeniceopaniran kroketi (ni vegansko), vnaprej pakirano253 kcal / 100 g
- Goveji in sojin burgervnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Rastlinska klobasa s pšenico ali sejtanomvnaprej pakirano250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 201 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 101 kcal, 5,1 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 302 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 402 kcal, 20 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 503 kcal, 26 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
