Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje
Kalorije in hranilne vrednosti
vegansko, vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 6 g 22%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 519 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 39,5 µg 10%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 75 mg 18%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 520 mg 11%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
Podobna živila
- Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in zelenjaveseitan, vnaprej pakirano208 kcal / 100 g
- Rastlinski burger ali zrezek iz soje in zelenjavevnaprej pakirano175 kcal / 100 g
- Sojin in pšenični burger ali grižljajvegansko, vnaprej pakirano157 kcal / 100 g
- Zrezek ali palčka na osnovi soje in pšenicevegansko, predpakirano245 kcal / 100 g
- Žitni burger z zelenjavobrez soje, vnaprej pakirano211 kcal / 100 g
- Nuggeti na osnovi soje in pšeniceopaniran kroketi (vegansko), vnaprej pakirano251 kcal / 100 g
- Sojino-pšenično-sirni zrezek v slogu cordon bleuvnaprej pakirano247 kcal / 100 g
- Žitni burger s sirombrez soje, vnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Nadomestek mletega mesa na osnovi sojevnaprej pakirano143 kcal / 100 g
- Rastlinska klobasa s pšenico ali sejtanomvnaprej pakirano250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
100 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 215 kcal, 16 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
50 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 108 kcal, 8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
150 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 323 kcal, 24 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
200 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 430 kcal, 32 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje?
250 g živila Rastlinski burger ali zrezek iz pšenice in soje vsebuje 538 kcal, 40 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25593 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
