Veste, kaj je na vašem krožniku

Pita iz leče

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

175
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH29 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 175 kcal —
  • Beljakovine 6,9 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 11%
  • Maščobe 4,3 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 84 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 27 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 275 mg 6%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,22 mg 24%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1756,9 g29 g4,3 g
50 g50 g883,5 g15 g2,2 g
150 g150 g26310 g44 g6,5 g
200 g200 g35014 g58 g8,6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

Vprašanja o živilu Pita iz leče

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita iz leče?

100 g živila Pita iz leče vsebuje 175 kcal, 6,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita iz leče?

50 g živila Pita iz leče vsebuje 88 kcal, 3,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita iz leče?

150 g živila Pita iz leče vsebuje 263 kcal, 10 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pita iz leče?

200 g živila Pita iz leče vsebuje 350 kcal, 14 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pita iz leče?

250 g živila Pita iz leče vsebuje 438 kcal, 17 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-821 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin