Veste, kaj je na vašem krožniku
Domača lečina pita s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
leča in sir, domače
182
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH15 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 182 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 173 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,21 mg 23%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 11 g | 15 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5,5 g | 7,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 22 g | 29 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 28 g | 36 g | 23 g |
Podobna živila
- Pita iz leče in krompirjadomače111 kcal / 100 g
- Pita iz lečedomače175 kcal / 100 g
- Slana pita s lečo in paradižnikomdomače169 kcal / 100 g
- Pečenka iz leče in ricedomače131 kcal / 100 g
- Zelenjavna pitadomače301 kcal / 100 g
- Sirna in krompirjeva pitadomače132 kcal / 100 g
- Pečenka iz lečez jajcem, domače141 kcal / 100 g
- Sir in gobova pitadomače282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Domača lečina pita s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Domača lečina pita s sirom?
100 g živila Domača lečina pita s sirom vsebuje 182 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Domača lečina pita s sirom?
50 g živila Domača lečina pita s sirom vsebuje 91 kcal, 5,5 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Domača lečina pita s sirom?
150 g živila Domača lečina pita s sirom vsebuje 273 kcal, 17 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Domača lečina pita s sirom?
200 g živila Domača lečina pita s sirom vsebuje 364 kcal, 22 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Domača lečina pita s sirom?
250 g živila Domača lečina pita s sirom vsebuje 455 kcal, 28 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-816 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
