Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirna in krompirjeva pita
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH13 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 113 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Podobna živila
- Slana pita s sirom čebulo in krompirjemdomače355 kcal / 100 g
- Pita iz leče in krompirjadomače111 kcal / 100 g
- Pita s piščancem in krompirjems soljo133 kcal / 100 g
- Mesna pita s krompirjevo skorjodomač132 kcal / 100 g
- Slana zelenjavna pitadomač176 kcal / 100 g
- Zelenjavna pitadomače301 kcal / 100 g
- Domača lečina pita s siromleča in sir, domače182 kcal / 100 g
- Sirni pudingdomače170 kcal / 100 g
- Brazilska sirova pitadomača, pečena422 kcal / 100 g
- Krompirjev kruhpolnjen s sirnim namazom, domač297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirna in krompirjeva pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna in krompirjeva pita?
100 g živila Sirna in krompirjeva pita vsebuje 132 kcal, 5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna in krompirjeva pita?
50 g živila Sirna in krompirjeva pita vsebuje 66 kcal, 2,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna in krompirjeva pita?
150 g živila Sirna in krompirjeva pita vsebuje 198 kcal, 7,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirna in krompirjeva pita?
200 g živila Sirna in krompirjeva pita vsebuje 264 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirna in krompirjeva pita?
250 g živila Sirna in krompirjeva pita vsebuje 330 kcal, 13 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-560 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
