Veste, kaj je na vašem krožniku

Pita iz leče in krompirja

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH19 g
Maščobe2,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 5,3 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 2,2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 312 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 27 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalij 302 mg 6%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1115,3 g19 g2,2 g
50 g50 g562,7 g9,3 g1,1 g
150 g150 g1678 g28 g3,3 g
200 g200 g22211 g37 g4,4 g
250 g250 g27813 g47 g5,5 g

Vprašanja o živilu Pita iz leče in krompirja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita iz leče in krompirja?

100 g živila Pita iz leče in krompirja vsebuje 111 kcal, 5,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita iz leče in krompirja?

50 g živila Pita iz leče in krompirja vsebuje 56 kcal, 2,7 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita iz leče in krompirja?

150 g živila Pita iz leče in krompirja vsebuje 167 kcal, 8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pita iz leče in krompirja?

200 g živila Pita iz leče in krompirja vsebuje 222 kcal, 11 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pita iz leče in krompirja?

250 g živila Pita iz leče in krompirja vsebuje 278 kcal, 13 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-817 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin