Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni polpeti
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v sončničnem olju
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH13 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 33 g | 18 g |
Podobna živila
- Polpete iz rjavega rižaocvrto v sončničnem olju216 kcal / 100 g
- Polpete iz lečeocvrto v sončničnem olju211 kcal / 100 g
- Čičerikini polpetiocvrto v sončničnem olju243 kcal / 100 g
- Orehovi polpetikomercialno, ocvrto v sončničnem olju289 kcal / 100 g
- Oreškovi kroketiocvrto v sončničnem olju, domače351 kcal / 100 g
- Krompirjeve palačinkeocvrto v repičnem olju210 kcal / 100 g
- Polpeta iz lečeocvrto v rastlinskem olju, domače199 kcal / 100 g
- Orehovi kroketiocvrto v rastlinskem olju, domače351 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za vokocvrto v sončničnem olju64 kcal / 100 g
- Zelenjavni polpetocvrta117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni polpeti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni polpeti?
100 g živila Zelenjavni polpeti vsebuje 121 kcal, 1,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni polpeti?
50 g živila Zelenjavni polpeti vsebuje 61 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni polpeti?
150 g živila Zelenjavni polpeti vsebuje 182 kcal, 2,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni polpeti?
200 g živila Zelenjavni polpeti vsebuje 242 kcal, 3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni polpeti?
250 g živila Zelenjavni polpeti vsebuje 303 kcal, 3,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-867 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
