Veste, kaj je na vašem krožniku
Orehovo-riževa pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
mešani oreščki z jajcem, domače
333
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH24 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 420 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Podobna živila
- Pečenka iz oreščkov in zelenjavemešani oreščki z jajcem, domače304 kcal / 100 g
- Orehova pečenkamešani oreščki z jajcem, domače338 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in semenmešani oreščki in sonnična semena z jajcem, domače335 kcal / 100 g
- Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižemdomače260 kcal / 100 g
- Lečina in orehova pečenkaz jajcem, domače218 kcal / 100 g
- Orehovi kroketiocvrto v rastlinskem olju, domače351 kcal / 100 g
- Oreškovi kroketiocvrto v sončničnem olju, domače351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orehovo-riževa pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orehovo-riževa pečenka?
100 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 333 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orehovo-riževa pečenka?
50 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 167 kcal, 6,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orehovo-riževa pečenka?
150 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 500 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orehovo-riževa pečenka?
200 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 666 kcal, 24 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orehovo-riževa pečenka?
250 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 833 kcal, 30 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
