Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji iz gorčičnih listov
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH4,6 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 184 µg 20%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 391 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3 g | 4,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,5 g | 6,9 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6 g | 9,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7,5 g | 12 g | 16 g |
Podobna živila
- Bhaji iz gorčičnih listov in špinačedomače84 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in listov piskavicedomače222 kcal / 100 g
- Špinačna bhajidomače83 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Bhaji iz pesedomače179 kcal / 100 g
- Repina in čebulna bhajidomače126 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji iz gorčičnih listov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji iz gorčičnih listov?
100 g živila Bhaji iz gorčičnih listov vsebuje 85 kcal, 3 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji iz gorčičnih listov?
50 g živila Bhaji iz gorčičnih listov vsebuje 43 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji iz gorčičnih listov?
150 g živila Bhaji iz gorčičnih listov vsebuje 128 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji iz gorčičnih listov?
200 g živila Bhaji iz gorčičnih listov vsebuje 170 kcal, 6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji iz gorčičnih listov?
250 g živila Bhaji iz gorčičnih listov vsebuje 213 kcal, 7,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-682 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
