Veste, kaj je na vašem krožniku
curry iz rdeče leče in mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 18 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Podobna živila
- Curry iz rdeče leče mung fižola in paradižnikadomače92 kcal / 100 g
- Curry z rdečo lečo in paradižnikomz maslom, domače104 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
- Urad dahldomače81 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu curry iz rdeče leče in mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola?
100 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola vsebuje 116 kcal, 4,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola?
50 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola vsebuje 58 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola?
150 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola vsebuje 174 kcal, 7,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola?
200 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola vsebuje 232 kcal, 9,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola?
250 g živila curry iz rdeče leče in mung fižola vsebuje 290 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-757 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
