Veste, kaj je na vašem krožniku
Kari iz črnega in rdečega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 26 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,5 g | 8,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,3 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
Podobna živila
- Curry iz rdečega fižola in mung fižoladomače153 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Curry iz rdečega fižolapandžabsko, domače106 kcal / 100 g
- Kari iz črnookega fižoladomače139 kcal / 100 g
- Kari iz cele lečemasoor, pandžabsko, domače148 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Urad dahldomače81 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kari iz črnega in rdečega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola?
100 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola vsebuje 94 kcal, 4,5 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola?
50 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola vsebuje 47 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola?
150 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola vsebuje 141 kcal, 6,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola?
200 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola vsebuje 188 kcal, 9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola?
250 g živila Kari iz črnega in rdečega fižola vsebuje 235 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
