Veste, kaj je na vašem krožniku
curry iz rdečega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
pandžabsko, domače
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH10 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 1,2 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Podobna živila
- Curry iz rdečega fižola in mung fižoladomače153 kcal / 100 g
- Kari iz črnega in rdečega fižolacelo, domače94 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče lečepandžabsko, domače141 kcal / 100 g
- Curry iz celega mung fižolapandžabsko, domače74 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Kari iz črnookega fižoladomače139 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Rdeči fižol rajma299 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu curry iz rdečega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila curry iz rdečega fižola?
100 g živila curry iz rdečega fižola vsebuje 106 kcal, 4,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila curry iz rdečega fižola?
50 g živila curry iz rdečega fižola vsebuje 53 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila curry iz rdečega fižola?
150 g živila curry iz rdečega fižola vsebuje 159 kcal, 7,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila curry iz rdečega fižola?
200 g živila curry iz rdečega fižola vsebuje 212 kcal, 9,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila curry iz rdečega fižola?
250 g živila curry iz rdečega fižola vsebuje 265 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
