Veste, kaj je na vašem krožniku

solata iz rdeče pese in čebule

Kalorije in hranilne vrednosti

v francoskem prelivu

71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH9,5 g
Maščobe3,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 71 kcal —
  • Beljakovine 1,9 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
  • Maščobe 3,1 g 4%
  • Sladkorji 8,2 g —
  • Natrij 125 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folati (B9) 86 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g711,9 g9,5 g3,1 g
50 g50 g361 g4,8 g1,6 g
150 g150 g1072,9 g14 g4,7 g
200 g200 g1423,8 g19 g6,2 g
250 g250 g1784,8 g24 g7,8 g

Vprašanja o živilu solata iz rdeče pese in čebule

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila solata iz rdeče pese in čebule?

100 g živila solata iz rdeče pese in čebule vsebuje 71 kcal, 1,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila solata iz rdeče pese in čebule?

50 g živila solata iz rdeče pese in čebule vsebuje 36 kcal, 1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila solata iz rdeče pese in čebule?

150 g živila solata iz rdeče pese in čebule vsebuje 107 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila solata iz rdeče pese in čebule?

200 g živila solata iz rdeče pese in čebule vsebuje 142 kcal, 3,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila solata iz rdeče pese in čebule?

250 g živila solata iz rdeče pese in čebule vsebuje 178 kcal, 4,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin