Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelenjavni curry

Kalorije in hranilne vrednosti

maloprodajno, z rižem

125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH20 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 125 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,9 g —
  • Natrij 177 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folati (B9) 33 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Vprašanja o živilu Zelenjavni curry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni curry?

100 g živila Zelenjavni curry vsebuje 125 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni curry?

50 g živila Zelenjavni curry vsebuje 63 kcal, 1,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni curry?

150 g živila Zelenjavni curry vsebuje 188 kcal, 4,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni curry?

200 g živila Zelenjavni curry vsebuje 250 kcal, 6 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni curry?

250 g živila Zelenjavni curry vsebuje 313 kcal, 7,5 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin