Veste, kaj je na vašem krožniku
curry z rdečo lečo in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
v britanskem slogu, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 12 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,15 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Curry z rdečo lečo in paradižnikomv pandžabskem slogu, domače93 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče lečepandžabsko, domače141 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Kari iz cele lečemasoor, pandžabsko, domače148 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
- Lečina juha z zelenjavo82 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu curry z rdečo lečo in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo?
100 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo vsebuje 112 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo?
50 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo vsebuje 56 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo?
150 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo vsebuje 168 kcal, 8,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo?
200 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo vsebuje 224 kcal, 11 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo?
250 g živila curry z rdečo lečo in zelenjavo vsebuje 280 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-761 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
