Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavne lazagne
Kalorije in hranilne vrednosti
trgovinsko
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH13 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Podobna živila
- Zelenjavna lazanja94 kcal / 100 g
- Zelenjavne lasagnezamrznjeno, pečeno139 kcal / 100 g
- Zelenjavna musakamaloprodajni98 kcal / 100 g
- Zelenjavni samosikomercialno217 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Lazanjatrgovinsko, podgreto143 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomače139 kcal / 100 g
- Vegetarijanski shepherd's piekomercialno101 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lazanjelahke, domače112 kcal / 100 g
- Polnozrnate lazagne z špinačodomače93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavne lazagne
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavne lazagne?
100 g živila Zelenjavne lazagne vsebuje 117 kcal, 4,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavne lazagne?
50 g živila Zelenjavne lazagne vsebuje 59 kcal, 2,4 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavne lazagne?
150 g živila Zelenjavne lazagne vsebuje 176 kcal, 7,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavne lazagne?
200 g živila Zelenjavne lazagne vsebuje 234 kcal, 9,6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavne lazagne?
250 g živila Zelenjavne lazagne vsebuje 293 kcal, 12 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-651 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
