Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelenjavna musaka

Kalorije in hranilne vrednosti

maloprodajni

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH8 g
Maščobe4,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 5,9 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 8 g 3%
  • Maščobe 4,9 g 6%
  • Sladkorji 4,5 g —
  • Natrij 210 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 12 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 76 mg 6%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Vprašanja o živilu Zelenjavna musaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna musaka?

100 g živila Zelenjavna musaka vsebuje 98 kcal, 5,9 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna musaka?

50 g živila Zelenjavna musaka vsebuje 49 kcal, 3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna musaka?

150 g živila Zelenjavna musaka vsebuje 147 kcal, 8,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna musaka?

200 g živila Zelenjavna musaka vsebuje 196 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna musaka?

250 g živila Zelenjavna musaka vsebuje 245 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-652 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin