Veste, kaj je na vašem krožniku

Musaka

Kalorije in hranilne vrednosti

komercialno, ponovno ogreto

140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH8,6 g
Maščobe8,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 140 kcal —
  • Beljakovine 8,3 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
  • Maščobe 8,3 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 14%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 280 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 77 mg 18%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1408,3 g8,6 g8,3 g
50 g50 g704,2 g4,3 g4,2 g
150 g150 g21013 g13 g13 g
200 g200 g28017 g17 g17 g
250 g250 g35021 g22 g21 g

Vprašanja o živilu Musaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Musaka?

100 g živila Musaka vsebuje 140 kcal, 8,3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Musaka?

50 g živila Musaka vsebuje 70 kcal, 4,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Musaka?

150 g živila Musaka vsebuje 210 kcal, 13 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Musaka?

200 g živila Musaka vsebuje 280 kcal, 17 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Musaka?

250 g živila Musaka vsebuje 350 kcal, 21 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin