Veste, kaj je na vašem krožniku
mousaka
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH4,5 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu mousaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mousaka?
100 g živila mousaka vsebuje 128 kcal, 8,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mousaka?
50 g živila mousaka vsebuje 64 kcal, 4,3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mousaka?
150 g živila mousaka vsebuje 192 kcal, 13 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mousaka?
200 g živila mousaka vsebuje 256 kcal, 17 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mousaka?
250 g živila mousaka vsebuje 320 kcal, 21 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
