Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta govedina s čebulo
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, ekstra pusto
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2,5 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 288 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
Podobna živila
- Mleta govedina z zelenjavodušena122 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe297 kcal / 100 g
- Mleto pusto goveje mesogloboko zamrznjeno, kuhano166 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
- Mešano mleto goveje in svinjsko mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe364 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek5 % maščobe, kuhano155 kcal / 100 g
- Mešano mleto svinjsko in goveje mesodušeno brez maščobe386 kcal / 100 g
- Ocvrta govedina iz stegna s čebuloiz spodnjega dela stegna, brez maščobe, na sojinem olju, nesoljeno243 kcal / 100 g
- Goveji ragupripravljeno iz pustega govejega mesa, domače93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta govedina s čebulo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta govedina s čebulo?
100 g živila Mleta govedina s čebulo vsebuje 113 kcal, 12 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta govedina s čebulo?
50 g živila Mleta govedina s čebulo vsebuje 57 kcal, 6,1 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta govedina s čebulo?
150 g živila Mleta govedina s čebulo vsebuje 170 kcal, 18 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta govedina s čebulo?
200 g živila Mleta govedina s čebulo vsebuje 226 kcal, 24 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta govedina s čebulo?
250 g živila Mleta govedina s čebulo vsebuje 283 kcal, 30 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-664 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
