Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesni samosi
Kalorije in hranilne vrednosti
za s seboj
272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH19 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,5 g 22%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 409 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 38 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 47 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mesni samosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesni samosi?
100 g živila Mesni samosi vsebuje 272 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesni samosi?
50 g živila Mesni samosi vsebuje 136 kcal, 5,7 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesni samosi?
150 g živila Mesni samosi vsebuje 408 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesni samosi?
200 g živila Mesni samosi vsebuje 544 kcal, 23 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesni samosi?
250 g živila Mesni samosi vsebuje 680 kcal, 29 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-326 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
