Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni cannelloni
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH16 g
Maščobe8,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Podobna živila
- Cannelloni s špinačodomače140 kcal / 100 g
- Mešani kanelonibrez omake, domači197 kcal / 100 g
- Zelenjavna polnozrnata lazanjadomače106 kcal / 100 g
- Zelenjavni chilidomače49 kcal / 100 g
- Zelenjavne lazanjedomače112 kcal / 100 g
- Kaneloni s špinačo in siromdomači, nasitni, s paradižnikovo omako130 kcal / 100 g
- Z zelenjavo nadevane palačinkedomače113 kcal / 100 g
- Kaneloniz rikoto in špinačo, s paradižnikovo omako, domače, s soljo103 kcal / 100 g
- Zelenjavni flandomače229 kcal / 100 g
- Zelenjavna narastekdomač52 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni cannelloni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni cannelloni?
100 g živila Zelenjavni cannelloni vsebuje 155 kcal, 4,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni cannelloni?
50 g živila Zelenjavni cannelloni vsebuje 78 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni cannelloni?
150 g živila Zelenjavni cannelloni vsebuje 233 kcal, 7,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni cannelloni?
200 g živila Zelenjavni cannelloni vsebuje 310 kcal, 9,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni cannelloni?
250 g živila Zelenjavni cannelloni vsebuje 388 kcal, 12 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-709 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
