Veste, kaj je na vašem krožniku
Cannelloni s špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH15 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Podobna živila
- Zelenjavni cannellonidomače155 kcal / 100 g
- Kaneloni s špinačo in siromdomači, nasitni, s paradižnikovo omako130 kcal / 100 g
- Polnozrnate lazagne z špinačodomače93 kcal / 100 g
- Kaneloni z rikoto in špinačoz belo omako, domači, s soljo142 kcal / 100 g
- Špinačni flandomače211 kcal / 100 g
- Špinačna rula182 kcal / 100 g
- Pilav s špinačodomače104 kcal / 100 g
- Mešani kanelonibrez omake, domači197 kcal / 100 g
- Curry s špinačo in krompirjemmasala, domače110 kcal / 100 g
- Špinačna pitadomače177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cannelloni s špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cannelloni s špinačo?
100 g živila Cannelloni s špinačo vsebuje 140 kcal, 5,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cannelloni s špinačo?
50 g živila Cannelloni s špinačo vsebuje 70 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cannelloni s špinačo?
150 g živila Cannelloni s špinačo vsebuje 210 kcal, 7,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cannelloni s špinačo?
200 g živila Cannelloni s špinačo vsebuje 280 kcal, 10 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cannelloni s špinačo?
250 g živila Cannelloni s špinačo vsebuje 350 kcal, 13 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-708 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
