Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji biryani kari
Kalorije in hranilne vrednosti
domači
195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH21 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 195 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 21 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Podobna živila
- Jagnječji kari z rižemdomače191 kcal / 100 g
- Jagnjetina vindaloo currydomače199 kcal / 100 g
- Jagnječji rogan josh karidomači149 kcal / 100 g
- Jagnjetina currypripravljeno s pripravljeno omako za kuhanje242 kcal / 100 g
- Goveji karidomače209 kcal / 100 g
- Jagnječa kheemadomače178 kcal / 100 g
- Goveji curry s špinačodomače94 kcal / 100 g
- Piščančji korma currydomače127 kcal / 100 g
- Piščančji vindaloo currydomače192 kcal / 100 g
- Enolončnica iz jagnječjega srcadomače161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji biryani kari
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji biryani kari?
100 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 195 kcal, 7,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji biryani kari?
50 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 98 kcal, 3,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji biryani kari?
150 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 293 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji biryani kari?
200 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 390 kcal, 14 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji biryani kari?
250 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 488 kcal, 18 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-591 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
