Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječa kheema
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5,5 g | 2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 10 g | 34 g |
Podobna živila
- Goveja kheemadomače160 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinasurovo282 kcal / 100 g
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Jagnječji rogan josh karidomači149 kcal / 100 g
- Jagnjetina vindaloo currydomače199 kcal / 100 g
- Jagnječji biryani karidomači195 kcal / 100 g
- Jagnječja koftaocvrto v drobtinah, domače277 kcal / 100 g
- Mleto meso
- Jagnjetina currypripravljeno s pripravljeno omako za kuhanje242 kcal / 100 g
- Jagnječja mesna kroglicadomača, kuhana232 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječa kheema
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječa kheema?
100 g živila Jagnječa kheema vsebuje 178 kcal, 11 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječa kheema?
50 g živila Jagnječa kheema vsebuje 89 kcal, 5,5 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječa kheema?
150 g živila Jagnječa kheema vsebuje 267 kcal, 17 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječa kheema?
200 g živila Jagnječa kheema vsebuje 356 kcal, 22 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječa kheema?
250 g živila Jagnječa kheema vsebuje 445 kcal, 28 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-480 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
