Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja kheema
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH4,6 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Podobna živila
- Jagnječa kheemadomače178 kcal / 100 g
- Goveji karidomače209 kcal / 100 g
- Goveja koftadomače290 kcal / 100 g
- Goveji ragudomače105 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesosurovo208 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Goveje enchiladedomače153 kcal / 100 g
- Mleto meso
- Goveja mesna kroglicadomača, kuhana218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja kheema
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kheema?
100 g živila Goveja kheema vsebuje 160 kcal, 12 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kheema?
50 g živila Goveja kheema vsebuje 80 kcal, 5,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kheema?
150 g živila Goveja kheema vsebuje 240 kcal, 18 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja kheema?
200 g živila Goveja kheema vsebuje 320 kcal, 23 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja kheema?
250 g živila Goveja kheema vsebuje 400 kcal, 29 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-587 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
