Veste, kaj je na vašem krožniku

Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola

Kalorije in hranilne vrednosti

za s seboj

103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH2,7 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 103 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 577 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Vprašanja o živilu Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola?

100 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola vsebuje 103 kcal, 11 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola?

50 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola vsebuje 52 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola?

150 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola vsebuje 155 kcal, 16 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola?

200 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola vsebuje 206 kcal, 21 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola?

250 g živila Govedina, zelena paprika in omaka iz črnega fižola vsebuje 258 kcal, 26 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-460 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin